Личный кабинет появится совсем скоро
Сообщить о поступлении товара
Оставьте свою почту и мы сообщим вам о поступлении товара
Тост с соусом из авокадо и форелью холодного копчения
Время приготовления: 40 минут
Для многих авокадо тост стал настоящей традицией для завтрака, благодаря своей простоте и
высокой питательной ценности. Это блюдо популярно за счёт сочетания полезных жиров,
витаминов и клетчатки. Мы предлагаем приготовить тост с нашей форелью! Так блюдо будет еще
более вкусным и полезным.
Для многих авокадо тост стал настоящей традицией для завтрака, благодаря своей простоте и
высокой питательной ценности. Это блюдо популярно за счёт сочетания полезных жиров,
витаминов и клетчатки. Мы предлагаем приготовить тост с нашей форелью! Так блюдо будет еще
более вкусным и полезным.
.
.
Энергетическая ценность на порцию (на 100г)
- ккал154 ккал
- белки16,5 грамм
- жиры7.4 грамм
- углеводы3.8 грамм
Необходимые ингридиенты
-
- Свежая чиабатта1 шт
- Авокадо1 шт
- Сметана или натуральный йогурт1-2 ч.л
- Лимонный сок2 ч.л
- Яйцо1 шт
- МикрозеленьПо вкусу
- Соль и перецПо вкусу
Как приготовить
- Шаг 1Форель нарезаем ломтиками, яйцо отвариваем вкрутую. Чиабатту обжариваем на сковороде с двух сторон до хрустящей корочки
- Шаг 2Авокадо очищаем, измельчаем в блендере с лимонным соком, йогуртом, солью и перцем
- Шаг 3Выкладываем соус из авокадо на кусочек чиабатты, сверху кладём четвертинки яйца. Далее выкладываем форель и микрозелень.
Другие рецепты
Рекомендуем